מהם היתרונות של נטילת תוסף משולב "B12 וחומצה פולית" על פני נטילת כל אחד מהם בנפרד?

שאלה: 

מהם היתרונות של נטילת תוסף משולב "B12 וחומצה פולית" על פני נטילת כל אחד מהם בנפרד? 

 

תשובה: 

ויטמין B12 וחומצה פולית (ויטמין B9) שייכים שניהם למשפחת ויטמיני B ופעולתם סינרגיסטית, כלומר פעולתם אופטימלית כשהם נלקחים ביחד מאשר נטילת כל אחד מהם כתוסף נפרד. 

 

יתרונות נטילת "ויטמין B12 וחומצה פולית" של "דרך חיים" הם רבים, בין היתר:

שיפור מדדי אנמיה. 

הורדת רמות הומוציסטאין, חומר הקשור לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם ושבץ מוחי. 

בזמן הריון - נטילת חומצה פולית ידועה זה מכבר כמפחיתה סיכון להיווצרות מומים מולדים, אך כיום ידוע גם כי חשוב לא פחות לטפל ברמות נמוכות של ויטמין B12 לפני ההריון ובמהלכו, שכן מחסור בוויטמין זה עלול גם הוא ליצור להיווצרות מומים מולדים

הדפסשלח לחבר
עבור לתוכן העמוד