חדר כושר לנשים – "30 דקות ודי"

 

רוצה להתחטב, אבל לא לבלות שעות בחדר כושר? ב"בית דרך חיים", הבית לחיים בריאים בנצרת אנו מציעים תכניות "אימון- אקספרס" המכוונת ומיוחדת לנשים.


על השיטה

האימון מתמקד בעיצוב הגוף ובשריפת קלוריות באמצעות קבוצת מכשירים הבונים רקמת שריר, ועל מכשירי סיבולת לב-ריאה לסירוגין, כאשר על כל מכשיר עובדים דקה אחת בלבד, וממשיכים לתחנה הבאה. המכשירים מסודרים במעגל, בשילוב עם מוזיקה קצבית, מתאים לכל מתאמנת, בכל גיל ובכל רמת כושר, וכולל ליווי צמוד של מאמנות כושר.

במהלך האימון, הדופק הגבוה גורם לשריפת קלוריות מוגברת, תוך כדי עבודה על מכלול השרירים בגוף.

שעות הפעילות:

ב'-ש': 07:30-21:00

ליווי צמוד. אימון אפקטיבי

במקום נמצאות לאורך כל שעות הפעילות, מדריכות מקצועיות ומנוסות שילוו אותך ויסייעו לך לעבוד נכון, ולהתאמן באופן בטוח ויעיל. 

ואם תרצי יותר?

בנוסף למכשירים במסלול ה-"30 דקות ודי", לרשותך גם מסלולי הליכה וריצה, סקי ומדרגות.

לתאום שעור נסיון ופגישת ייעוץ אישית התקשרי אלינו 04-6555959 או צרי קשר עימנו דרך האתר ונחזור אליך.  

מה עוד עשוי לעניין אותך?

סטודיו חוגים
סדרת אימונים אישיים
קבוצת הליכה
מנוי חופשת לידה
פילאטיס

עבור לתוכן העמוד