קבוצת הליכה

 
השמנה, יתר לחץ דם, מתח, כושר גופני ירוד, עייפות ואיכות חיים נמוכה הם חלק מסמני אורח החיים המודרני.  

אנחנו ב"בית דרך חיים" מאמינים שיש לנו תפקיד חשוב בהקניית הרגלי חיים בריאים, ולכן מזמינים אתכם להצטרף לקבוצת ההליכה שלנו. הפעילות היא ללא תשלום, ופתוחה לציבור הרחב. הקבוצה תחל לצעוד בחודש מאי, ותצא מדי שיש בבוקר למסלול יפיפה היוצא מבית דרך חיים באשדוד, וצופה לים ולמרינה.

הצעידה מתנהלת בליווי מקצועי של מדריכת כושר, בשיתוף איגוד הספורט העממי. יחד נהנים הצועדים לא רק זה מחברתו של זה, אלא גם לומדים סגנון הליכה נכון ומשפרים סיבולת לב-ריאה. בסיום כל מפגש מבצעים תרגילי בטן ומתיחות. הפעילות כוללת חלוקת חולצות/כובעים לכל המשתתפים.

למידע נוסף ניתן להתקשר ל-08-8668663 או ליצור קשר דרך האתר.

מה עוד עשוי לעניין אותך?

פילאטיס מכשירים
מנוי חופשת לידה
סטודיו חוגים

חזרה
עבור לתוכן העמוד